Seconde Radici è un programma che permette a chi ha completato la progressione lineare Prime Radici di continuare a migliorare e a caricare Kg sul bilanciere. Consente di fare un passo in più nella transizione da atleta principiante a intermedio, è quindi adatto anche per chi dopo i primi mesi di allenamento nota un rallentamento dei progressi e non vuole assolutamente fermarsi!
Il programma si struttura su 3 allenamenti settimanali per 12 settimane.
Giorgio G. (proprietario verificato) –
Mi è piaciuto come il programma Prime Radici mi ha fatto progredire, quando ho scoperto che questo è il suo seguito ho deciso di acquistarlo. Rispetto alle schede che mi facevano in palestra queste sono decisamente di un livello superiore. Quasi ogni settimana faccio un nuovo massimale. All’inizio ero scettico su come si potesse diventare più grossi e forti con pochi esercizi di isolamento, ma in effetti basta osservare come si allenano i powerlifter. Sono soddisfatto!